O Verão Chegou

Com a proximidade da estação do sol, todas as mulheres param para analisar se o corpo está pronto para desfilar pelas praias. E é claro que as pernas são itens fundamentais nessa análise, já que elas ficarão expostas em shorts e minissaias. Se suas pernas foram reprovadas no teste,Pernas definidas, torneadas, sem celulite e livres de qualquer resquício de flacidez. Esse é, certamente, o maior sonho de consumo de quase todas as mulheres que desejam aproveitar os três meses de verão a bordo de shorts, bermudas e minissaias. Afinal de contas, essas são as peças-chave que não podem faltar no guarda-roupa de qualquer mulher que gosta de andar na moda. Mas para tais modelos da estação mais sensual do ano, é essencial suar a camisa e fazer dieta para evitar que gordurinhas e flacidez se instalem, Agora se você não teve tempo para se dedicar aos cuidados pessoais, saiba que ainda dá para fazer alguma coisa a seu favor. E que também será preciso um pouco de disposição para encarar



Existem algumas causas para a formação da celulites,
Como: Alterações hormonais e circulatórias, má alimentação, fumo, sedentarismo, uso de pílulas anti-concepcionais e tratamentos de reposição hormonal . 
Fuja de dietas rigorosas

Evite o "efeito sanfona". Fuja dos regimes de muito baixo valor calórico , pois você não conseguirá manter pelo baixo valor de nutrientes que oferecem esses tipos de dietas e fará com que você perca a firmeza e a elasticidade aparecerá. Uma boa dieta nos faz perder gordura e reduz a celulite.


Reeducação alimentar
Reeduque-se, evite celulites e estrias e outros danos causados por uma má alimentação, dedique-se aos cereais integrais, frutas, verduras, legumes, leite e derivados, e as carnes magras em geral, Uma dieta equilibrada supri todas as necessidades do corpo sem que seja necessário o consumo de alimentos industrializados, como salgadinhos, bolachas recheadas, "fast-foods", etc. Com a prática da reeducação alimentar, consegue-se diminuir visivelmente as celulites e estrias.

Exercícios Físicos

Faça exercícios localizados combinados com atividade aeróbica (corrida, natação, bicicleta, etc) para reduzir as celulites. Pratique pelo menos 30 minutos, 3 a 4x por semana.


Alguns tratamento mais utilizados para diminuir as estrias e celulites:

Agora uma dica Lesophieum produto que ajuda muito na reducao da celulite e o Retinol Anti-Celulite150ml - RoC ele Redefine o contorno do corpo e reduz o aspecto de casca de laranja, reduzindo mesmo os nódulos mais rebeldes. Tem um poder refirmante sobre a pele. A sua fórmula exclusiva com Retinol, Cafeína e um novo "Agente activo Lipo-Redutor", ajuda a estimular a actividade celular, favorece a redução dos nódulos (destruição das gorduras), mesmo os mais rebeldes, e simultaneamente reduz o aspecto de casca de laranja.

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